Események

Az októberi telihold estéjén, 25-én vasárnap 12:30-tól ismét 108 Napüdvözlet rituáléval vár benneteket Évi.
Az üdvözletek után jógikus alvással pihenteti az idegrendszert 14:30-tól.

Bejelentkezés szükséges!

108 Napüdvözlet: https://yogamudra.reservio.com/…/c451ea83-fc86-492c…/

Jóga Nidra:
https://yogamudra.reservio.com/…/b34dc2cb-fc0e-41de…/

vagy az info@yogamudra.hu-n

vagy üzenetben Évi szakmai oldalán: https://www.facebook.com/share/1BoTVjkKyM/?mibextid=wwXIfr

A két program ára együtt 7500Ft, de részt tudsz venni külön-külön is 4000Ft-ért.
A helyedet az esemény díjának előreutalásával tudod biztosítani, illetve, ha készpénzben fizetnél, a fizetési kötelezettség vállalásával a helyszínen.
A jelentkezés fizetési kötelezettséggel jár, lemondás esetén / ha nem jelensz meg, az összeget nem áll módunkban visszafizetni, de ha találsz magad helyett valakit, átírható a nevére.
Az eseményt 3 fő alatt nem tartjuk meg, ha alacsony részvétel miatt kell nekünk lemondani, természetesen visszautaljuk /adjuk a díjat.
Köszönjük az együttműködést!

108 Napüdvözlet 12:30-tól 14:15-ig:

Szúrját, a Napot Indiában is, úgy mint sok más kultúrában az Élet adójaként tisztelik. A Napüdvözlet, avagy Szúrja Namaszkára egy energizáló gyakorlatsor a keringési rendszer behangolására, amit általában annyiszor célszerű ismételni a gyakorlás elején, amíg azt nem érezzük, hogy a testünk felébredt és egyensúlyban van.
Sokféle Napüdvözlet variáció létezik, körülbelül annyiféle, mint ahány jóga tradíció. Rendszeres gyakorlása minden szervrendszerre pozitív hatással van – a mirigyekre, idegrendszerre, immunrendszerre és az elmefolyamatokra is jótékonyan hat. Egészségessé és vitálissá teszi a testet, napfénnyel tölti fel a lelket.
És hogy miért pont 108? A buddhizmus-hinduizmus nézetei szerint az univerzum, a külső világ – a makrokozmosz pontos tükörképe megtalálható az ember, az egyén belső világában – a mikrokozmoszban. Ezt szimbolizálja a 108-as szám, mely különleges fontossággal bír ezen tradíciókban.
Ha még nem gyakoroltad, azért, ha igen, azért gyere és csatlakozz hozzánk:)

Jóga nidra 14:30-tól 15:30-ig

„A jóga önmagunk utazása, önmagunkon belül, önmagunkon keresztül.” fogalmazta meg Swami Veda Bharati, a Himalájai jóga tradíció nagy tanítója.
A jóga nidra vagy alvásmeditáció a test- és légzéstudatosság gyakorlatain keresztül segíti az elmetudatosság kifejlesztését.
A hatha jóga tanításai szerint a pihenés és az elmélkedés az ászana legfontosabb lépései. Tanácsos minden ászana után akár felvenni a shavászanát, hogy magunkba szívjuk és asszimiláljuk a hatásokat és a tudatosságot, amelyet az ászana generált, azonban erre egy átlagos jógaórán nincs lehetőség.
Gyere el egy speciálisan a shavászanának szentelt gyakorlásra és tapasztald meg, mit hoz számodra a test és elme teljes relaxációja.

Szeretettel várunk 2026. 10. 25-én vasárnap 12:30-tól a Yogamudrā-ban.

Cím: 1068 Felső erdősor 11.
https://maps.app.goo.gl/qaV1VUcwGqf8S9bH8?g_st=ic

A gyakorlást vezeti: Kalmár-Nagy Évi

Kényelmes, rugalmas ruhát hozz magaddal és érkezz 15 perccel korábban!

Fb. esemény: https://fb.me/e/9vhMKOgrX

Jó ha tudjuk, hogy a jóga alapvetően meditatív út amelyet régen elvonulásban gyakoroltak és a jógi igyekezett minden zavaró tényezőt megszüntetni, amely a megszabadulást akadályozta. Vagyis a tradicionális jógairodalom nem a napjaink hétköznapi emberének íródott.
Ma is alapul vesszük a jóga ezen tanításait de igyekszünk azt a jelen igényeinkre szabni.
Nyugaton a jógának inkább a fizikai gyakorlása terjedt el de egyre szélesedik az a közeg ahol a fizikai gyakorlás mellett a szellemi tanítás is valamilyen formában kapcsolódik. Aztán mindenki eldöntheti milyen irányt vesz a gyakorlása.
Nos, itt jön be az egyén szabad választása. Vagyis mi az ami jó nekem, mitől leszek jobban.
Sokan nem jókedvükben jönnek el jógázni. Lehet az egy fizikai fájdalom, vagy egy lelki nyugtalanság ami a jóga felé terelt bennünket. S ha ebből indulunk ki, akkor igen is van létjogosultsága a jóga terápiás alkalmazásának.

Na de hogyan működik?
A jógaterápia nem csoportos jógaóra vagy csoportterápia, hanem egyéni, személyre szabott rendszeres gyakorlás alapján tud működni.
Ez az alkalom egy kis betekintést nyújt hogyan közelítünk egy érintett terület felé, legyen az fizikai vagy mentális elakadás. Keressük az összefüggést és használjuk a relaxáció, a meditáció és az ászanák testre, pránára és a szellemre ható erejét.

Erről lesz szó november 7-én, szombaton délután 2 órától egy 3 órás workshop keretein belül Nemes Erika hatha jóga oktató és jógaterápiás segítő vezetésével.

A program első fele egy interaktív beszélgetés, ahol érintjük a fő életterületeket, a jelenlévők igényei alapján válogatva. Témáink a biztonság, kapcsolatok, önérvényesítés, érzelmeink, kommunikáció, intellektus és a szabadság megélése.

A beszélgetésen túl, a program része egy 90 perces gyakorlás amely szintén a programon résztvevők által leginkább felmerült területekre hatunk.
Gyakorlunk ászanákkal, meditációval, mantrával és relaxációval, amelyen kezdőként is bátran részt vehetsz.

A workshop díja 7600 Ft vagy 2 alkalom a jógabérletedből.

Bejelentkezés szükséges: https://yogamudra.reservio.com/…/29c77b3f-0b1b-4f48…/

Kényelmes, rugalmas ruhát hozz magaddal és érkezz 10 perccel korábban!

Várunk szeretettel minden érdeklődőt, gyakorlót és jógaoktatót.

Cím: Yogamudra, 1068 Budapest, Felső erdősor 11.

Fb. esemény: https://fb.me/e/8hKKLrjqn