Események

Kedves Utazó!
Az önismereti utunk során a hangutazás kulcsfontosságú lépés: a gondosan válogatott hangok – gong, hangtálak – rezonanciája segít feloldani a blokkokat, mély relaxációt hoz, és közelebb visz önmagadhoz. Ez a belső utazás feltárja a tudatalattit, oldja a stresszt, erősíti az intuíciót, és harmóniát teremt test, lélek és szellem között. Gyere el, és tapasztald meg, hogyan válik a hang a tükörré, ami megmutatja valódi énedet!
Figyelem ellenjavallatok: epilepszia, szívritmuszavarok/pacemaker, terhesség első 12 hetében, súlyos mentális állapotok, friss műtét/láz. Konzultálj orvossal, ha érintett!
Jelentkezés: Írj a sednahangutazas@gmail.com címre, vagy küldj privát üzenetet – mindenképp jelezd részvételedet, helyek limitáltak!
Várunk szeretettel a transzformatív élményre! 

 A hangutazást tartja Váradi Petra.
Yogamudra stúdió, 1068 Budapest Felső erdősor 11.
2026. április 25. szombat 15:00
Ár: 6000 Ft 

Fb. esemény: https://fb.me/e/9L7pIotPC

A májusi első telihold alkalmával (kettő is lesz), május elsején!! ismét 108 Napüdvözlet rituáléval vár benneteket Évi. Az üdvözletek után jógikus alvással pihenteti az idegrendszert.
Részt tudsz venni külön-külön is az eseményeken óradíjért, 3800 Ft-ért de duplázhatsz is, ha mindkettő programon részt vennél, akkor kedvezőbben, csak 6800 Ft-ért válthatsz jegyet az eseményre.
Bejelentkezés szükséges: https://yogamudra.reservio.com/…/5c31b99e-e1ea-45ad…/
vagy az info@yogamudra.hu-n
vagy üzenetben itt: https://www.facebook.com/share/1BoTVjkKyM/?mibextid=wwXIfr Évi szakmai oldalán.
A helyedet az esemény díjának, 3800 Ft / 6800 Ft előreutalásával tudod biztosítani. Lemondás esetén az összeget nem áll módunkban visszafizetni de ha találsz magad helyett valakit akkor átírható más nevére.
108 Napüdvözlet 10-től 11:15-ig:
Szúrját, a Napot Indiában is, úgy mint sok más kultúrában az Élet adójaként tisztelik. A Napüdvözlet, avagy Szúrja Namaszkára egy energizáló gyakorlatsor a keringési rendszer behangolására, amit általában annyiszor célszerű ismételni a gyakorlás elején, amíg azt nem érezzük, hogy a testünk felébredt és egyensúlyban van.
Sokféle Napüdvözlet variáció létezik, körülbelül annyiféle, mint ahány jóga tradíció. Rendszeres gyakorlása minden szervrendszerre pozitív hatással van – a mirigyekre, idegrendszerre, immunrendszerre és az elmefolyamatokra is jótékonyan hat. Egészségessé és vitálissá teszi a testet, napfénnyel tölti fel a lelket.
És hogy miért pont 108? A buddhizmus-hinduizmus nézetei szerint az univerzum, a külső világ – a makrokozmosz pontos tükörképe megtalálható az ember, az egyén belső világában – a mikrokozmoszban. Ezt szimbolizálja a 108-as szám, mely különleges fontossággal bír ezen tradíciókban.
Ha még nem gyakoroltad, azért, ha igen, azért gyere és csatlakozz hozzánk március 3-án:)
Jóga nidra 11:30-tól 12:30-ig
„A jóga önmagunk utazása, önmagunkon belül, önmagunkon keresztül.” fogalmazta meg Swami Veda Bharati, a Himalájai jóga tradíció nagy tanítója.
A jóga nidra vagy alvásmeditáció a test- és légzéstudatosság gyakorlatain keresztül segíti az elmetudatosság kifejlesztését.
A hatha jóga tanításai szerint a pihenés és az elmélkedés az ászana legfontosabb lépései. Tanácsos minden ászana után akár felvenni a shavászanát, hogy magunkba szívjuk és asszimiláljuk a hatásokat és a tudatosságot, amelyet az ászana generált, azonban erre egy átlagos jógaórán nincs lehetőség.
Gyere el egy speciálisan a shavászanának szentelt gyakorlásra és tapasztald meg, mit hoz számodra a test és elme teljes relaxációja.
Szeretettel várunk 2026. 05.01.-én, pénteken, 10 órától a Yogamudrā-ban.
Cím: 1068 Felső erdősor 11.
https://maps.app.goo.gl/qaV1VUcwGqf8S9bH8?g_st=ic
A gyakorlást vezeti: Kalmár-Nagy Évi
Kényelmes, rugalmas ruhát hozz magaddal és érkezz 15 perccel korábban! 

Fb. esemény: https://fb.me/e/74KpmHw3j

Ez a workshop egy mélyen feltöltő, két részből álló utazás önmagad felé.

A vezetett légzőgyakorlatok támogatják az idegrendszer megnyugtatását, oldják a belső feszültségeket, és segítenek felszínre hozni, majd elengedni a benned áramló érzelmeket, támogatva a megújulást,

Ezt az állapotot egy hosszabb yin jóga gyakorlással mélyítjük tovább. A yin jóga egy lassú, passzív, meditatív gyakorlás. A pózok hosszabb kitartása során a mélyebb kötőszöveti rétegeket is finoman elérjük, így ezeken a területeken megrekedt feszültségek oldódhatnak, és az energia áramlása is szabadabbá válik teret adva a belső egyensúlynak és harmóniának.

A gyakorlás során az elme lecsendesedik, az érzelmi blokkok oldódnak, segít összehangolni a testet és szellemet, harmonizál, és segíti az áramlást.

Neked ajánljuk:
ha szeretnél lelassulni és kiszakadni a mindennapi pörgésből
ha szeretnéd oldani az érzelmi blokkokat
ha szeretnéd lenyugtatni az idegrendszeredet
ha mélyebb kapcsolatba szeretnél kerülni a testeddel és az érzéseiddel
ha könnyebben szeretnél aludni
vagy csak mélyebb nyújtásra és relaxálásra vágysz

Kezdőként is bátran csatlakozhatsz.

A gyakorlás 3 órás egy rövid szünettel.

Minden eszköz a rendelkezésre áll stúdiónkban, csak kényelmes ruhát hozz magaddal és érkezz 10 perccel korábban.

Bejelentkezés: https://yogamudra.reservio.com/…/44ca8ffb-ecc7-4f3b…/

Az esemény díja 7000 Ft

A workshopot vezeti Seres Flóra, hatha jóga, yin jóga és pránájáma oktató.

2026.05.16. szombat 14:00

Cím: Yogamudra 1068 Bp. Felső erdősor 11. 

Fb. esemény: https://fb.me/e/3RGf084Xd

Egy különleges, 2,5 órás önismereti élmény, ahol a hangtálak és a vezetett belső munka találkozik.

Lépj ki a mindennapi zajból, lassulj le és kapcsolódj mélyebben önmagadhoz egy biztonságos, támogató térben. A ’Louanda Hangfürdő’ és ’Xandra önismereti folyamat’ fúziója egy közös térben segít lelassulni, elmélyülni és tisztábban kapcsolódni önmagadhoz.

A folyamat felépítése:
• 30 perc hangtálas hangfürdő – megérkezés, gondolatok elcsendesedése
• 1,5 óra önismereti munka – elmélyülés és belső felismerések (a segítő a személyközpontú Rogers-i szemlélettel dolgozik)
• 30 perc hangtálas integráció – a tapasztalatok beépülése testbe és lélekbe

Fókuszban:
„Hol tartok az utamon, és hol vagyok én a kapcsolataimban?”

A program egy 6 alkalmas, témákra épülő vezetett belső utazás, de akár egy-egy alkalmon is részt vehetsz. Az alkalmak témái:
-1. alkalom: Hol vagyok most? Önészlelés, jelen helyzet tudatosítása
-2. alkalom: Az igazi énem VS az elvárt énem
-3. alkalom: Kapcsolataim tükrében
-4. alkalom: Határok és szükségletek
-5. alkalom: Belső hangok
-6. alkalom: Az én utam

Neked szól, ha:
– elakadásokat tapasztalsz az életedben
– szeretnéd mélyíteni az önismereted
– jól jönne a támogatás az életvezetésben
– kapcsolati nehézségekkel küzdesz
– stresszt vagy szorongást szeretnél oldani
– tudatosan időt szánnál a lelki egészségedre de nem egyedül

Jelenleg bevezető árakkal dolgozunk, mely alkalmanként 13.000 Ft.
Bejelentkezés az info@yogamudra.hu email címen.
A helyedet 5000 Ft előreutalásával tudod biztosítani amelyet lemondás esetén nem áll módunkban visszautalni de átírható más nevére.

Kérlek gyere komfortos ruhában, hozz magaddal kényelmes kiegészítőket (pl. saját kispárna) és érkezz 10 perccel korábban.

Fontos, hogy a csoport nem helyettesít pszichoterápiát, ezért elsősorban mentálisan stabil, önismereti munkára nyitott résztvevőket várunk.

Szeretettel várunk:
Louanda & Xandra

Fb. esemény: https://fb.me/e/1ZchkfQura