Események

Az augusztusi telihold napján, 28-án pénteken 18:00-kor ismét 108 Napüdvözlettel és jógikus alvással vár benneteket Évi a Városligetben, kint a szabad ég alatt.

Bejelentkezés szükséges!

108 Napüdvözlet: 

https://yogamudra.reservio.com/…/65183b20-f618-4e44…/

Jóga Nidra:
https://yogamudra.reservio.com/…/a8737a76-c3c9-4cfd…/

vagy az info@yogamudra.hu-n

vagy üzenetben itt: https://www.facebook.com/share/1BoTVjkKyM/?mibextid=wwXIfr Évi szakmai oldalán.

A két program ára együtt 6500 Ft, de részt tudsz venni külön-külön is 3500 Ft-ért.

Részvételi szándékodat az esemény díjának előreutalásával tudod biztosítani, illetve, ha készpénzben fizetnél, a fizetési kötelezettség vállalásával a helyszínen.
A jelentkezés fizetési kötelezettséggel jár, lemondás esetén / ha nem jelensz meg, az összeget nem áll módunkban visszafizetni, de ha találsz magad helyett valakit, átírható a nevére.
Az eseményt 3 fő alatt nem tartjuk meg, ha alacsony részvétel miatt kell nekünk lemondani, természetesen visszautaljuk /adjuk a díjat.
Köszönjük az együttműködést!

A gyakorlást vezeti: Kalmár-Nagy Évi

Jógaszőnyeget, kényelmes, rugalmas ruhát és vizet hozz magaddal! A jóga nidrára pedig egy plédet is hozz magadnak.

Érkezz 10 perccel korábban!

Mosdó van a közelben.

Szeretettel várunk 2026. 08.28-án pénteken 18:00 órától a Városligetben a Pósa Lajos szobor mellett.
itt: https://maps.app.goo.gl/Q3UNgjMjtEkaukgA6

108 Napüdvözlet 18:00- tól 19:45-ig:

Szúrját, a Napot Indiában is, úgy mint sok más kultúrában az Élet adójaként tisztelik. A Napüdvözlet, avagy Szúrja Namaszkára egy energizáló gyakorlatsor a keringési rendszer behangolására, amit általában annyiszor célszerű ismételni a gyakorlás elején, amíg azt nem érezzük, hogy a testünk felébredt és egyensúlyban van.
Sokféle Napüdvözlet variáció létezik, körülbelül annyiféle, mint ahány jóga tradíció. Rendszeres gyakorlása minden szervrendszerre pozitív hatással van – a mirigyekre, idegrendszerre, immunrendszerre és az elmefolyamatokra is jótékonyan hat. Egészségessé és vitálissá teszi a testet, napfénnyel tölti fel a lelket.
És hogy miért pont 108? A buddhizmus-hinduizmus nézetei szerint az univerzum, a külső világ – a makrokozmosz pontos tükörképe megtalálható az ember, az egyén belső világában – a mikrokozmoszban. Ezt szimbolizálja a 108-as szám, mely különleges fontossággal bír ezen tradíciókban.
Ha még nem gyakoroltad, azért, ha igen, azért gyere és csatlakozz hozzánk:)

Jóga nidra 20:00-től 21:00-ig

„A jóga önmagunk utazása, önmagunkon belül, önmagunkon keresztül.” fogalmazta meg Swami Veda Bharati, a Himalájai jóga tradíció nagy tanítója.
A jóga nidra vagy alvásmeditáció a test- és légzéstudatosság gyakorlatain keresztül segíti az elmetudatosság kifejlesztését.
A hatha jóga tanításai szerint a pihenés és az elmélkedés az ászana legfontosabb lépései. Tanácsos minden ászana után akár felvenni a shavászanát, hogy magunkba szívjuk és asszimiláljuk a hatásokat és a tudatosságot, amelyet az ászana generált, azonban erre egy átlagos jógaórán nincs lehetőség.
Gyere el egy speciálisan a shavászanának szentelt gyakorlásra és tapasztald meg, mit hoz számodra a test és elme teljes relaxációja.

Fb. esemény: https://fb.me/e/4TMylTEb1