Jógatábor

2026.08.13. csütörtök
15:00 Érkezés, szobák elfoglalása, ráhangolódás a térre
16:30 Nyitókör, ismerkedés
17:30-19:00 Hatha jóga gyakorlás a föld elemmel
19:00 Vacsora
20:00-21:00 Jóga kérdez felelek, kötetlen beszélgetés a jóga kimeríthetetlen
témakörén belül.
08.14. péntek
07:30-09:00 Hatha jóga gyakorlás a víz elemmel
09:00 Reggeli
11:00-12:00 Mantra recitálás, meditáció
Délután szabad a pálya. (egyéni gyakorlás, pihenés, kirándulás…)
17:00-19:00 Hatha jóga gyakorlás a tűz elemmel
19:00 Vacsora
20:00-21:00 Beszélgetés a hatha jóga tradicionális és terápiás gyakorlásának különbségről.
08.15. szombat
07:30-09:00 Hatha jóga gyakorlás a levegő elemmel
09:00 Reggeli
11:00-12:00 A prána érzékelése mélyrelaxációban
Délután szabad a pálya. (egyéni gyakorlás, pihenés, kirándulás…)
17:00-19:00 Tematikus hatha jóga gyakorlás az igényeitek szerint
(fordított testhelyzetek, repülő pózok, a szívközpont vagy a
csípő területének mély nyitásai)
19:00 Vacsora
20:00 Tábortüzes beszélgetés, mantrázás a záró estén
08.16. vasárnap
07:30-09:00 A tábort lezáró hatha jóga gyakorlás
09:00 Reggeli
10:00-11:00 Záró kör, beszélgetés a táborban szerzett tapasztalatokról,
hazautazás.

A táborban való részvételeddel és intenzív gyakorlásoddal
elkerülhetetlen a fizikai, energetikai és mentális fejlődés.
A jógatáborban olyan ismeretekre,
önismeretre, testi és szellemi tudatosságra tehetsz szert,
amit viszel magaddal tovább és ami letisztítja mindazt amit eddig a jógáról
gondoltál, tudtál, tanultál. A gyakorlás során mindig van lehetőség az
egyszerűbb, könnyedebb vagy az összetettebb, nehezebb verziót választanod az adott ászana megvalósításakor, így akár kezdőként is bátran jelentkezhetsz a
táborba.
Mindig lesznek eltérések a gyakorlók által megvalósított ászanák között
de mint azt tudjuk jól, a jógában befelé irányítjuk a figyelmet, az oktató
figyel és igazít ha szükséges.
A résztvevők száma kb. 15 fő, tehát egy bensőséges, kisebb létszámú
közösségre számíts.

A helyszín egy erős kisugárzású, természetes erdővel övezett,
állatok és növények közvetlen közelségében álló, 130 éves kőépület
szomszédok nélkül. A csend és a tiszta levegő adott, a térerő már kevésbé.
Ha digitális detoxot tartanál akkor itt a lehetőség.
A tulajdonos Tibor és az üzemeltetésben társa Laura, már lassan 20 éve
tartja fent ezt a teret spirituális elvonulások helyszíneként.
Az épület tereit és szobáit magas minőségű, hagyományörző,
értékálló anyagokkal újították fel és nagy körültekintéssel válogatott
bútorokkal és tárgyakkal töltötték meg, melynek köszönhető a magávalragadó,
tradíciót tisztelő, szellemet emelő hangulat.

A szobák felosztása a következő:
-2 db 2 ágyas
-2 db francia ágyas
-1 db 3 ágyas
-2 db 5 ágyas tágas szoba (mivel a létszámot nem tervezem kimaxolni,
az 5 ágyas szobában lehet hárman is aludni.)
Némely szoba csak függönnyel van elválasztva a közös tértől.
A mosdók elosztása a következő:
-3 személyes női zuhanyzó
-3 személyes férfi zuhanyzó
-2 férfi wc
-2 női wc
-2 wc a tetőtérben.
A közösségi tér 80 nm-es, mely ideális jógagyakorlásra és az épület
gyöngyszeme.
A tetőtérben egy szintén hangulatos, 120 nm-es jógagyakorló tér áll rendelkezésre.
A házat övező ligetes, füves terület is alkalmas a gyakorlásra.
Az étkező és a konyha tágas benti tere nyújt lehetőséget a
finom reggelik és vacsorák elköltésére, melyet Vankó Eszter fog nagy
odafigyeléssel készíteni nekünk. Eszter évek óta szakács és
főz vega és vegán ételeket elvonulásokon.

A lejutást telekocsi rendszerben szervezzük.
Egy hónappal a tábor előtt elküldöm a résztvevőknek egy táblázatba
foglalva a neveket, email címeket és telefonszámokat amibe be tudod írni ha
kocsival jössz, honnan indulsz és hogy van e nálad hely.
Aki pedig nem vagy autós, le tudsz csapni a szabad helyekre és az utazás
költségeit egymás közt meg tudjátok osztani.
Ugyanebben a táblázatban tudjátok majd jelezni ha van valamilyen
ételérzékenységetek amire a szakácsunk felkészül.
A szobabeosztás is itt lesz rendezve, jelezheted majd ha valakivel
egy szobába szeretnél kerülni.
Az eszközigényedet is be tudod majd írni ide (jógaszőnyeg, tégla, pléd).

A helyedet 50.000 Ft foglalóval tudod biztosítani amit lemondás esetén
július 1-ig áll módunkban visszautalni,
azon túl nem térítjük vissza az összeget de átruházható más nevére.
A limitált férőhely miatt érdemes minél előbb lefoglalni a helyed.

Jelentkezés: info@yogamudra.hu

Ha bármi kérdés felmerül benned, írd meg az info@yogamudra.hu-ra
vagy hívj 06304097251 -es számon.

Szeretettel várlak a táborban!

Nemes Erika